Cyclocross (CX)
Der Cyclocross Sport, auch als Querfeldeinfahren oder Crossen bekannt, sowie Graveln boomen seit einigen Jahren in Deutschland.
Die SIG Koblenz hat sich entschlossen, hierfür eine eigene Abteilung im Verein zu etablieren.
Mit Fergus Neher übernimmt ein erfahrener Crossfahrer die Leitung. Er wird die Abteilung zusammen mit seiner Frau Simone (auch Crossfahrerin) führen und dabei sicherlich viele Mitstreiter für die diversen Cyclo-Cross Rennen / Gravel Events finden. Zudem bieten die beiden immer wieder CX Workshops an. Im CX Workshop wird Teilnehmern das Einmaleins des Crossfahren vermittelt, oder man bereitet sich gezielt für die Saison im Herbst vor. Natürlich dürfen regelmäßige Ausflüge ins Gelände mit dem Crosser oder Gravelbike nicht fehlen.
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Cyclocross (Gravel) Workshops
26. August 2023 und 16. September 2023 @ 13:30 Uhr – 17:00 Uhr
Cyclocross (Gravel) Workshops
Die SIG Koblenz bietet am Samstag, 26.08.2023 und Samstag 16.09.2023, jeweils um 13:30 Uhr, einen Cyclocross (Gravel) Workshop an. Treffpunkt: CGM-Arena, Oberwerth, Koblenz.
Die Workshops richten sich an Einsteiger sowie fortgeschrittene Fahrer (auch mit Rennerfahrung), die gerne ihre Technik verbessern oder wieder auffrischen wollen.
Inhalt und Ablauf:
13:30 Uhr – 14:30 Uhr Basics des CX / Gravelsports
Inhalte für Einsteiger / und als Saison Auftakt empfohlen: Reifendruck, Geschicklichkeit, Balance Übungen, richtige Position auf dem Rad, Kurven fahren
Ab 14:30 Uhr – Fortgeschrittene CX Technik (auch für Einsteiger als Aufbau geeignet)
Inhalte: Linienwahl, Position halten, „Lesen“ des Geländes, *Energie Management“, richtig aufsteigen und absteigen, Bunny hops, Einfahrt / Abfahrt in Steilpassagen
Cyclocross / Gravel ist ein toller Sport, bei dem man nie auslernt. Alle Aspekte werden anhand von praktischen Übungen erklärt und geübt. Gefahren wird in sehr einfachem Gelände!
Eine Mitgliedschaft in der SIG Koblenz ist nicht erforderlich. Die Workshops sind gratis. Eine Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich, aber erwünscht. Anmeldungen nimmt Fergus Neher entgegen unter Tel: 015150464545 oder cyclocross@sig-koblenz.de
Am 26.08.2023 freuen wir uns, dass wir als Gast Martin Neffgen bei uns begrüßen dürfen. Martin ist ehemaliger Straßen Profi und seit Jahrzehnten passionierter Cyclocrosser. Er ist Dauergast auf dem Podium von nationalen und internationalen CX Rennen und wird uns zum spezifischen Training sowie beim Fahren aktiv Tipps geben.
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme. Die Teilnahme ist auch mit einem MTB möglich. Es besteht Helmpflicht.
Cyclocross (Gravel) Workshops
SIG Koblenz is offering a cyclocross (gravel) workshop on Saturday 26.08 and Saturday 16.09 both at 13:30 (1:30pm) Meeting point: CAG Arena, Oberwerth, Koblenz
The workshop is aimed at beginners as well as advanced riders (also with racing experience) who would like to improve or refresh their technique.
Content and timeline:
13:30 – 14:30 Basics of CX / Gravel sports
Content is aimed at beginners / and recommended as a season opener for experienced riders: tire pressure, dexterity, balancing exercises, correct position on the bike, cornering.
From 14:30 – Advanced CX technique (also suitable for beginners as a follow up)
Contents: Choice of lines, holding position, „reading“ the terrain, *energy management“, getting on and off the bike correctly, descending / ascending from / into steep passages
Cyclocross / Gravel is a fantastic and exciting sport where you never stop learning. All aspects are explained and practiced by means of practical exercises. Everything is practiced in very easy terrain!
A SIG Koblenz membership is not necessary, and the workshop is free of charge. Pre-registration is not mandatory but encouraged. Registrations are accepted by Fergus Neher Tel: 015150464545 or cyclocross@sig-koblenz.de
On Saturday 26.08. we are happy to have Martin Neffgen as our guest. Martin is a former road professional and has been a passionate cyclocrosser for decades. Martin is a permanent guest on the podium of national and international CX races and will actively give us tips on specific training and riding.
Please come along – we look forward to having you join us. Participation is also possible with a mountain bike. Helmets are compulsory.
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Abteilungsleiter: Fergus Neher
Cyclocross (Gravel) Workshop & Trainingsrennen in Koblenz
Die SIG Koblenz Radsport bietet einen Cyclocross Workshop und Trainingsrennen an.
Termin am Samstag, den 17.09.2022 von 15:00 bis 17:00 Uhr, Treffpunkt: Weindorf, Koblenz.
Der Workshop richtet sich an Einsteiger sowie fortgeschrittene Fahrer (auch mit Rennerfahrung), die
gerne ihre Technik verbessern oder wieder auffrischen wollen. Auch Fahrer die evtl. in der Saison mal
ein CX Rennen ausprobieren wollen sind herzlich eingeladen.
Cyclocross ist ein vielseitiger Sport bei dem man nie auslernt. Inhalte des Workshops sind unter
anderem: richtiger Reifendruck, Geschicklichkeit / Balance, Schultern, vor Hindernissen auf- und ab-
springen und fahren im Gelände auf verschiedenem Untergrund. Alle Aspekte werden anhand von
praktischen Übungen erklärt und geübt. Gefahren wird in einfachem Gelände! Zum Abschluss wird
ein kleiner Parcours aufgebaut, wo alle Elemente in einem Trainingsrennen einmal durchgeprobt
werden können.
Auf Wunsch können dann auch weitere Termine folgen. Ziel ist es über die Wintermonate fit zu
bleiben, Spaß zu haben und Cross / Gravel spezifische Ausfahrten gemeinsam zu unternehmen.
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Anmeldungen nimmt Fergus Neher entgegen: Tel/Whatsapp: 015150464545 oder cyclocross@sig-
koblenz.de
Wir freuen uns auf deine Teilnahme. Eine Teilnahme ist auch mit einem MTB oder Gravelbike möglich. Es
besteht Helmpflicht.
