Cyclocross (Gravel) Workshop

Cyclocross (Gravel) Workshop

Die SIG Koblenz bietet am Samstag, 16.09.2023, um 13:30 Uhr, einen Cyclocross (Gravel) Workshop an. Treffpunkt: CGM-Arena, Oberwerth, Koblenz.

Der Workshop richtet sich an Einsteiger sowie fortgeschrittene Fahrer (auch mit Rennerfahrung), die gerne ihre Technik verbessern oder wieder auffrischen wollen.

Inhalt und Ablauf:

13:30 Uhr – 14:30 Uhr Basics des CX / Gravelsports

Inhalte für Einsteiger / und als Saison Auftakt empfohlen: Reifendruck, Geschicklichkeit, Balance Übungen, richtige Position auf dem Rad, Kurven fahren

Ab 14:30 Uhr – Fortgeschrittene CX Technik  (auch für Einsteiger als Aufbau geeignet)

Inhalte: Linienwahl, Position halten, „Lesen“ des Geländes, *Energie Management“, richtig aufsteigen und absteigen, Bunny hops, Einfahrt / Abfahrt in Steilpassagen

Cyclocross / Gravel ist ein toller Sport, bei dem man nie auslernt. Alle Aspekte werden anhand von praktischen Übungen erklärt und geübt. Gefahren wird in sehr einfachem Gelände!

Eine Mitgliedschaft in der SIG Koblenz ist nicht erforderlich. Der Workshop ist gratis. Eine Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich, aber erwünscht. Anmeldungen nimmt Fergus Neher entgegen unter Tel: 015150464545 oder cyclocross@sig-koblenz.de

Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme. Die Teilnahme ist auch mit einem MTB möglich. Es besteht Helmpflicht.

Cyclocross (Gravel) Workshop

SIG Koblenz is offering a cyclocross (gravel) workshop on Saturday 16.09 both at 13:30 (1:30pm) Meeting point: CAG Arena, Oberwerth, Koblenz

The workshop is aimed at beginners as well as advanced riders (also with racing experience) who would like to improve or refresh their technique.

Content and timeline:

13:30 – 14:30 Basics of CX / Gravel sports

Content is aimed at beginners / and recommended as a season opener for experienced riders: tire pressure, dexterity, balancing exercises, correct position on the bike, cornering.

From 14:30 – Advanced CX technique (also suitable for beginners as a follow up)

Contents: Choice of lines, holding position, „reading“ the terrain, *energy management“, getting on and off the bike correctly, descending / ascending from / into steep passages

Cyclocross / Gravel is a fantastic and exciting sport where you never stop learning. All aspects are explained and practiced by means of practical exercises. Everything is practiced in very easy terrain!

A SIG Koblenz membership is not necessary, and the workshop is free of charge. Pre-registration is not mandatory but encouraged. Registrations are accepted by Fergus Neher Tel: 015150464545 or cyclocross@sig-koblenz.de

Please come along – we look forward to having you join us. Participation is also possible with a mountain bike. Helmets are compulsory.